Mua quả óc chó tại quận 7 | Địa chỉ bán hạt dinh dưỡng quận 7

0
2

Mua quả óc chó tại quận 7 | Địa chỉ / cửa hàng bán hạt dinh dưỡng nhập khẩu và quả óc chó Mỹ ở quận 7 uy tín chất lượng tuyệt ngon!

Quả óc chó Mỹ tại quận 7 | Cửa hàng hạt óc chó Mỹ tại Tphcm | Mua hạt dẻ cười tại quận 7 | Địa chỉ bán hạt thông Mỹ tại quận 7 | Nơi bán hạt hạnh nhân Mỹ quận 7

1/ Tìm hiểu quả óc chó

Quả Óc Chó Mỹ hiện đang được ưa chuộng và được rất nhiều phụ nữ mang thai sử dụng, vì vậy quả óc chó là một trong những quả có hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao, Quả óc chó có tên tiếng Anh là Walnuts hay tên khác quả Hồ Đào (Juglans regiaL) là một họ thực vật có hoa bao gồm các loại cây thân gỗ trong bộ Dẻ (Fagales).

Loại quả này được trồng chủ yếu ở California walnuts – Mỹ (USA), Nga, Canada, Trung Quốc thậm ở một số tỉnh miền núi phía bắc ở Việt Nam cũng có Quả Óc Chó Việt Nam, ở nước ta loại quả này khá hiếm, có kích thước nhỏ như hạt nhãn nhưng ở các nước như Mỹ, Nga, Nhật hoặc Châu Âu thì khá phổ biến vì nó được coi là một loại “siêu thực phẩm” hay loại “quả thần” vì tác dụng hạt óc chó với sức khỏe rất tốt và đặc biệt là phụ nữ mang thái, quả óc chó mang lại dinh dưỡng cao chống lại các bệnh đề kháng cho bé khỏi bệnh trong thai…

Quả óc chó có vị hơi chát xíu, tuy nhiên không thể phủ nhận đây được xem là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Chúng tốt cho da, tóc và còn nhiều công dụng khác. >>> Hạt óc chó Mỹ mua ở đâu quận 7?

Ăn quả óc chó có thể cải thiện sức khỏe não bộ và ngăn ngừa bệnh tim và ung thư. Quả óc chó thường được ăn một mình như một món ăn nhẹ nhưng cũng có thể được thêm vào món salad, mì ống, ngũ cốc ăn sáng, súp, và các món nướng. Nó cũng đã từng được sử dụng để làm dầu óc chó – một loại dầu ẩm thực đắt tiền thường được sử dụng trong các món salad trộn. Quả óc chó được tạo thành từ 65% chất béo và khoảng 15% protein. Nó có lượng carbs thấp – hầu hết trong số đó bao gồm chất xơ. Trong 30 gram óc chó có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng sau:

  • Calo: 185
  • Nước: 4%
  • Protein: 4,3 gram
  • Carbs: 3,9 gram
  • Đường: 0,7 gram
  • Chất xơ: 1,9 gram
  • Chất béo: 18,5 gram

Chất béo : Quả óc chó chứa khoảng 65% chất béo theo trọng lượng. Giống như các loại hạt khác, hầu hết lượng calo trong quả óc chó đến từ chất béo. Điều này làm cho chúng trở thành một thực phẩm giàu năng lượng, nhiều calo.

2/ Quả óc chó Mỹ có nhiều công dụng

Quả óc chó là một trong những loại hạt rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Những lợi ích không ngờ mà loại quả này đem lại có thể khiến bạn ngạc nhiên đấy.

Tốt cho trí não, trợ thủ đắc lực của trí nhớ, hệ thần kinh do có hàm lượng Omega3 rất cao

  • Cho vận động viên, người chơi thể thao
  • Tốt cho người ăn chay, thiếu dinh dưỡng
  • Nhuận tràng, ngăn ngừa sỏi mật do giàu chất xơ

Ăn quả óc chó có tác dụng gì?

Nếu bạn là một người quan tâm tới sức khỏe, bạn thấy các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn thận trọng khi ăn các thức ăn có năng lượng cao như các loại hạt.

Tuy nhiên, một nghiên cứu kéo dài một năm được trình bày gần đây tại hội nghị sinh học thực nghiệm (Experimental Biology conference ) cho thấy: “Khi những người tham gia ăn tối đa 15% lượng calo có trong quả óc chó nó không ảnh hưởng gì tới trọng lượng cơ thể, thậm chí còn làm giảm cholesterol  LDL ( có hại) so với người không ăn hạt.”

Một nghiên cứu của USDA cho thấy nếu bạn chỉ ăn 1,5 ounce quả óc chó Mỹ mỗi ngày có thể thay dổi vi khuẩn đường ruột hỗ trợ giảm viêm và cholestrol, cải thiện sức khỏe tim mạch.

Một nghiên cứu khác từ Đại Học Georgia cho thấy ăn nhiều chất béo không bão hòa đa – loại chất béo phổ biến thường thấy trong quả óc chó – có thể làm giảm cơn đói và khiến bạn cảm thấy no.

Một nghiên cứu của Đại học Bang Oregon cho thấy nếu bạn ăn hỗn hợp hạt óc chó và các loại thực phẩm nhiều polyphenol như trái cây, các loại quả mọng, trà xanh có thể giúp giảm viêm và thúc đẩy sự trao đổi chất của bạn..

Vì thế hãy nhớ ăn 1,5 ouce ( khoảng 10 quả óc chó) mỗi ngày.

3/ Cách sử dụng quả óc chó đúng cách

Bạn nên nhai kỹ, ăn từ từ để cảm nhận vị bùi, ngọt của quả óc chó cũng như giúp cơ thể hấp thu tốt hơn. – Quả óc chó có chứa nhiều dầu nên rất nhanh hư hỏng nếu không được bảo quản cẩn thận. – Các mẹ nên chia nhỏ ra sử dụng hàng ngày để đảm bảo giá trị quả óc chó nguyên vẹn

  • 2 ngày đầu : 2 quả/ngày, ngày thứ 3 trở đi : 6 quả/ngày
  • Ăn đều cả ngày, tốt nhất ăn dặm giữa buổi như bữa phụ
  • Nam giới cải thiện chất lượng tinh trùng: Dùng khoảng 75g/ngày
  • Bóc vỏ và sử dụng bình thường hoặc cho vào lò vi sóng ở chế độ rang bắp ăn sẽ ngon hơn
  • Thời hạn sử dụng: 8 – 12 tháng, bảo quản nơi khô ráo, tốt nhất là trong ngăn mát tủ lạnh
  • Ăn kiên trì trong 12 tuần, sau đó có điều kiện thì duy trì

Có thể thấy rằng quả óc chó Mỹ với những ưu điểm tuyệt vời tốt cho sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua.

4/ Quả óc chó Mỹ ở đâu tại quận 7 uy tín?

Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết cửa hàng mua quả óc chó Mỹ ở đâu tại quận 7 uy tín? Tại HTFood, bạn có thể chọn lựa thỏa thích những loại hạt dinh dưỡng nhập khẩu và quả óc chó Mỹ mà mình muốn có tại web chính thống của thiên đường dinh dưỡng HTFood.

HTFood – quận 7 HCM chuyên bán online các loại hạt dinh dưỡng ngoại nhập, hạt óc chó Mỹ với chất lượng an toàn và cam kết hàng chính hãng. Ngoài ra còn có loại hạt dinh dưỡng tổng hợp mixed 3 in 1, 4 in 1,… Khi đến với HTFood bạn sẽ được thưởng thức những loại hạt nhập khẩu với giá siêu hợp lý. Chỉ từ 295.000 đồng bạn đã có thể sở hữu loại hạt dinh dưỡng mix thơm ngon và chất lượng, đủ dinh dưỡng.

HTFood còn có chính sách đổi trả nếu khách hàng không hài lòng, chỉ cần giữ hóa đơn kèm theo. Dịch vụ vận chuyển cũng được thực hiện nhanh chóng, nội thành Hà Nội, Tphcm nhận hàng ngay trong ngày.

====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ SĐT + (Zalo): 0936.1368.79
🔎 Website: https://htfood.vn

Bài trướcMua quả óc chó tại Tp Thanh Hóa | Địa chỉ bán hạt dinh dưỡng Thanh Hóa
Bài tiếp theoGiống cây mắc ca

BÌNH LUẬN

Hãy viết lên vài suy nghĩ của bạn!
Vui lòng điền tên của bạn vào đây

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.