Home Quả óc chó Quả óc chó
Giảm giá!

Quả óc chó

250.000

Quả óc chó là quả gì? Quả óc chó mua ở đâu giá siêu tốt? Bạn đang muốn mua quả óc chó Mỹ uy tín mà chưa biết mua ở đâu,hãy liên hệ với HTFood

Mô tả

Quả óc chó là quả gì? Quả óc chó mua ở đâu giá siêu tốt? Bạn đang muốn mua quả óc chó Mỹ uy tín mà chưa biết mua ở đâu, hãy liên hệ với Cty HTFood để được tư vấn nhé bạn.

Tìm kiếm có liên quan
. Quả óc chó mua ở đâu?
. Mua quả óc chó ở đâu?
. Quả óc chó có tác dụng gì?
. Quả óc chó Mỹ mua ở đâu uy tín?

Các nhà khoa học gọi quả óc chó là vua của các loại hạt vì những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà chúng mang lại.

Quả óc chó
Quả óc chó

1. Lợi ích sức khỏe của quả óc chó

Hạt óc chó hay còn được gọi là “hạt trường thọ” là một loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người.

Quả óc chó giúp giảm nguy cơ táo bón cho thai phụ

Trong suốt thời gian mang thai, nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng táo bón. Những tác dụng của hạt óc chó sẽ giúp bà bầu đẩy lùi chứng táo bón nhờ vào chức năng nhuận tràng, chỉ cần ăn hạt óc chó vài lần, mẹ bầu sẽ cảm thấy hệ tiêu hóa được cải thiện rất tốt.

Quả óc chó giúp cải thiện giấc ngủ

Theo các nhà khoa học, việc ăn vài hạt óc chó sẽ giúp ngăn ngừa chứng mất ngủ ở phụ nữ mang thai tốt hơn là một cốc sữa ấm. Nó cũng là loại hạt giúp chúng ta cải thiện giấc ngủ vì cung cấp phong phú chất melatonin tự nhiên.

Melatonin sẽ cung cấp những tín hiệu não, thông báo với não bộ rằng công việc đã được thực hiện đủ, cơ thể đang mệt mỏi và cần một giấc ngủ.

Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Những người bị tiểu đường nếu ăn hạt óc chó hàng ngày sẽ có nồng độ insulin cải thiện đáng kể và điều này có được là nhờ sự hiện diện của chất béo tốt trong chế độ ăn uống. Insulin có tác dụng khống chế lượng đường trong máu, qua đó giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.

Quả óc chó có thể giúp ngăn ngừa sỏi túi mật

Các nhà khoa học đã nghiên cứu dữ liệu từ hơn 60.000 bệnh nhân có chế độ ăn kèm với hạt óc chó và trải qua thời gian 10 năm khảo nghiệm đã cho thấy rằng hạt óc chó giúp ngăn ngừa sỏi túi mật rất hiệu quả.

Vì vậy, nếu bạn đang đối mặt với nguy cơ bị sỏi túi mật hay không muốn mình mang căn bệnh này hãy ăn vài hạt óc chó mỗi ngày.

Tăng cường sức khỏe từ quả óc chó

Theo cơ sở dữ liệu của Bộ Nông nghiệp Mỹ, quả óc chó chứa đầy đủ carbohydrate, chất xơ, protein, mangan, đồng, ma giê, phốt pho, vitamin B6 và sắt.

Ngoài ra, quả óc chó còn có nhiều chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa. Sự kết hợp của chất béo lành mạnh, protein, và chất xơ trong quả óc chó có tác dụng làm no lâu và tăng cường sức khỏe cho não.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Theo Medicalnewstoday, các a xít béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa tìm thấy trong quả óc chó được chứng minh có tác dụng giảm cholesterol “xấu” LDL và triglyceride, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí British Journal of Nutrition cho thấy nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành ở những người ăn quả óc chó 4 lần/tuần thấp hơn 37% so với những người không bao giờ hoặc hiếm khi ăn loại hạt này.

Giúp giảm cân

Theo nghiên cứu đăng trên Pacific Journal Asia of Clinical Nutrition, ăn quả óc chó thường xuyên giúp giảm nguy cơ béo phì. Trong các thử nghiệm so sánh phương pháp giảm cân bằng chế độ ăn có hoặc không có các loại hạt, chế độ ăn thường xuyên các loại hạt có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Một nghiên cứu công bố trên tờ American Journal of Clinical Nutrition cũng phát hiện những phụ nữ hiếm khi ăn quả óc chó, tỷ lệ tăng cân (trong vòng 8 năm) ở họ có xu hướng phát triển nhanh so với những người tiêu thụ quả óc chó 1 lần/tuần.

Hạn chế sỏi mật. Kết quả của một nghiên cứu công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition cho biết tiêu thụ quả óc chó thường xuyên sẽ giảm nguy cơ phải cắt bỏ túi mật. Trong hơn một triệu người tham gia nghiên cứu được tiến hành suốt 20 năm, những phụ nữ tiêu thụ quả óc chó đều đặn 4 lần/tuần, nguy cơ bị sỏi mật thấp hơn đáng kể so với những phụ nữ hiếm khi ăn loại hạt này.

Giúp xương chắc khỏe. Quả óc chó là một nguồn dồi dào chất đồng. Thiếu hụt đồng sẽ làm tăng nguy cơ loãng xương. Ngoài ra, đồng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì collagen và elastin. Nếu không có đủ đồng, cơ thể không thể thay thế các mô liên kết bị hỏng hoặc collagen tạo nên các khối xây dựng cho xương. Điều này có thể gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe cho xương bao gồm cả rối loạn chức năng khớp.

Ngừa động kinh. Những con chuột thiếu mangan được phát hiện dễ bị co giật. Các nhà khoa học tìm thấy những người bị động kinh có mức mangan trong máu thấp so với những người không có bệnh động kinh. Ăn quả óc chó có thể bổ sung mangan, giúp ngăn ngừa các cơn co giật của chứng động kinh.

Quả óc chó Mỹ
Quả óc chó Mỹ

2. Cách sử dụng hay quả óc chó ăn như thế nào để hiệu quả nhất?

Quả óc chó mặc dù có rất nhiều lợi ích nhưng nó chỉ phát huy hết tác dụng nếu bạn biết dùng đúng cách và bổ sung một lượng phù hợp.Công dụng của quả óc chó đối với trẻ em cũng rất tốt, giúp não bộ trẻ phát triển toàn diện, tăng cường trí nhớ, đồng thời giúp trẻ nâng cao trình độ tư duy tích cực.

Vì vậy, các bạn nên cho trẻ ăn quả óc chó mỗi ngày, tuy nhiên với lượng phù hợp, không vượt quá 5 quả/ngày để đạt hiệu quả cao nhất các bạn nhé.

3. Ăn bao nhiêu quả óc chó 1 ngày thì tốt?

Theo các nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, đối với người bình thường, mỗi ngày bạn chỉ nên dung nạp tối đa 10 quả óc chó để cải thiện và nâng cao sức khỏe.Còn đối với phụ nữ đang mang thai thì nên ăn từ 5-8 quả mỗi ngày để tăng cường thêm sức khỏe cho mẹ và cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho thai nhi.

Địa chỉ: MUA BÁN QUẢ ÓC CHÓ MỸ NHẬP KHẨU UY TÍN
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
📱 Mobile: 0936.1368.79