Hạt lanh mua ở đâu tại Hà Tĩnh uy tín chất lượng & giá tốt?

0
7

Hạt lanh mua ở đâu tại Hà Tĩnh uy tín chất lượng & giá tốt? Mua hạt lanh ở đâu tại Hà Tĩnh đảm bảo chất lượng mới thật sự làm gia tăng hiệu quả khi dùng!

Tìm kiếm có liên quan:
+ Hạt lanh mua ở Hà Tĩnh
+ Mua hạt lanh ở đâu Hà Tĩnh?
+ Cửa hàng bán hạt lanh tại Hà Tĩnh

1/ Tìm hiểu hat lanh – Hà Tĩnh

Hạt lanh là loại hạt nhỏ bé, có hình dáng giống hạt vừng như to hơn. Nó có phần vỏ ngoài nâu vàng hoặc hổ phách và trơn bóng. Và loại hạt này được biết đến vì là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3 lành mạnh và các loại chất xơ. Hạt lanh có tên khoa học là Linum usitatissimum, và tên tiếng Anh là “flaxseed”.

Hạt lanh được lấy từ cây lanh, một trong những loại cây trồng cổ xưa dùng để lấy sợi dệt vải và hạt ép dầu. Cây Lanh được trồng nhiều tại Canada và vùng Tây Bắc Hoa Kỳ.

Hạt lanh có 30 – 40%dầu, 10 – 20% chất nhầy, glucosit khi phân li sẽ cho Axit Cyanhydric, các men, các steroit. Ép hạt lanh trong môi trường lạnh để lấy dầu, trong điều kiện không khí tự do, dầu sẽ khô. Trong dầu có 85 – 90% glycerit, trong đó có 65% Isolinolenic axit, 15% Linolenic axit, 15% Linonic axit, 5% axit béo.

Mahatma Gandhi vĩ đại đã từng nói rằng hạt lanh là một “hạt giống kỳ diệu”. “Bất cứ nơi nào mà hạt lanh sẽ trở thành mặt hàng thực phẩm thường xuyên của người dân, nơi đó sẽ có sức khỏe tốt hơn”, Gandhi tuyên bố.

Hạt lanh là một thực phẩm ngày càng được ưa chuộng trong các chế độ ăn kiêng nhờ lượng protein lành mạnh và chất xơ dồi dào. Những tác dụng của hạt lanh không những giúp bảo vệ sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt.

>>> Xem thêm bài viết: Hạt lanh mua ở đâu Hà Nội?

2/ Tác dụng của hạt lanh là gì?

2.1 Hạt lanh đối với bệnh tiểu đường

Hạt lanh từ lâu đã được biết đến với tác dụng đối với bệnh tiểu đường và cholesterol. Dưới đây là những lợi ích của hạt lanh đối với bệnh tiểu đường.
Hàm lượng chất xơ hòa tan

Hạt lanh rất giàu chất xơ hòa tan, cung cấp 3g chất xơ cho mỗi muỗng canh. Đồng thời, cho phép đồng hóa tốt các loại đường, khiến chúng tiêu hóa chậm và đều đặn, thay vì đạt đến đỉnh điểm nhanh chóng.

Do đó, hạt lanh giúp thúc đẩy việc kiểm soát lượng đường trong máu và tạo điều kiện thuận lợi cho công việc của tuyến tụy và insulin.

  • Bổ sung hàm lượng magiê

Hạt lanh rất giàu magiê, khoảng 392mg/100g. Magiê là một khoáng chất cần thiết cho quá trình chuyển hóa glucose và hoạt động chính xác của insulin.

  • Cải thiện độ nhạy insulin

Hạt lanh giúp cải thiện độ nhạy insulin, hormone điều chỉnh lượng đường trong máu. Do đó, chúng giúp giảm tình trạng kháng insulin, một yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 2.

Trong hạt lanh có hàm lượng lignan cao, một chất chống ôxy hóa mạnh, giúp cải thiện độ nhạy insulin và làm chậm sự phát triển của bệnh tiểu đường.

  • Cách sử dụng hạt lanh cho bệnh tiểu đường

Hạt lanh nên ăn dưới dạng hạt được nghiền hoặc xay. Chúng ta nên lưu ý rằng, vỏ hạt cứng và dày, điều này ngăn cản quá trình tiêu hóa của hạt, sau đó hạt sẽ đi qua đường tiêu hóa mà không được cơ thể đồng hóa.

Vì vậy, bạn nên xay hoặc nghiền hạt lanh trước khi tiêu thụ, sử dụng máy xay gia vị, máy xay cà phê, máy xay sinh tố hoặc cối. >>> Địa chỉ bán hạt lanh tại Hà Tĩnh uy tín!

2.2 Lợi ích của hạt lanh với mái tóc

Hạt lanh giàu vitamin E, axit béo omega-3 cùng các vitamin và khoáng chất khác, giúp tóc chắc khỏe. Dưới đây là lợi ích của hạt lanh với mái tóc.

  • Giàu vitamin E

Hạt lanh rất giàu vitamin E, tốt cho sức khỏe của cả làn da và mái tóc. Chất dinh dưỡng này thúc đẩy sức khỏe của da đầu bằng cách giảm tác hại của các gốc tự do. Bên cạnh đó, vitamin E còn giúp cải thiện lưu thông máu trong đầu, thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa tình trạng gãy tóc. Ngoài ra, vitamin E trong hạt lanh còn có tác dụng ngăn ngừa tóc bạc sớm.

  • Giàu axit béo omega-3

Hạt lanh cũng rất giàu axit béo omega-3, tốt cho sức khỏe mái tóc. Hàm lượng axit béo omega-3 trong hạnh nhân giúp nuôi dưỡng và ngăn ngừa khô tóc, đặc biệt là khô tóc trong mùa đông. Thêm vào đó, omega-3 còn giúp ngăn ngừa rụng tóc, làm mỏng tóc cũng như cải thiện tình trạng da đầu bị gàu do quá khô.

  • Giúp tóc chắc khỏe

Các chất dinh dưỡng trong hạt lanh như protein, chất béo giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, ngăn ngừa tóc gãy rụng bằng cách cải thiện độ đàn hồi của sợi tóc.

  • Nuôi dưỡng tóc và da đầu

Hạt lanh không chỉ nuôi dưỡng mái tóc mà còn giúp dưỡng da đầu. Điều này là do sự hiện diện của các chất dinh dưỡng như vitamin B, magiê, mangan, selen và đồng. Những chất dinh dưỡng này thúc đẩy sự phát triển của tóc và giúp tóc mọc khỏe và dài nhanh hơn.

Cách dùng hạt lanh dưỡng tóc

Có thể sử dụng dầu hạt lanh để thoa trực tiếp lên da đầu và tóc, rồi mát xa nhẹ. Bên cạnh đó, có thể nấu hạt lanh với gel nha đam và một số tinh dầu như dầu argan, dầu dừa. Đun sôi hỗn hợp rồi tắt bép, lọc bỏ xác và cho vào lọ. Dùng nước này để thoa lên tóc mỗi ngày.

>>> Xem thêm bài viết: Hạt lanh mua ở đâu Tphcm?

3/ Lưu ý khi ăn hạt lanh

Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên rằng cách ăn hạt lanh đúng nhất là bạn nên xay chúng thành bột mịn hoặc làm vỡ chúng thành các mảnh nhỏ trước khi ăn để cơ thể hấp thụ được chất dinh dưỡng tối đa từ loại hạt này.

Việc xay hạt lanh rất đơn giản, bạn có thể xay trong một máy xay cà phê hay máy xay sinh tố, máy xay hạt tiêu đều được. Vì vậy mà tốt nhất là bạn dùng bao nhiêu thì xay bấy nhiêu và dùng hết ngay sau khi xay vì hạt lanh đã xay thành bột rất dễ bị biến chất do tác động của nhiệt độ, không khí và ánh sáng.

Khi ăn hạt lanh thì bạn cần uống nhiều nước, cần sử dụng hạt lanh với liều lượng thích hợp, đối với người lớn nên sử dụng từ 1 – 2 muống cà phê/ngày, còn với trẻ em thì chia nên dùng 1/4 muỗng cà phê/ngày.

Người mới bắt đầu ăn hạt lanh nên dùng 1 lượng nhỏ, sau đó tăng dần.

Hướng dẫn bảo quản

Bảo quản nơi khô ráo thoáng mát. Nên dùng lọ thủy tinh hoặc nhựa để bảo quản bột hạt lanh được tốt hơn. Đậy kín sau mỗi lần sử dụng!

4/ Hạt lanh mua ở đâu tại Hà Tĩnh?

Nếu bạn chưa biết hạt lanh hữu cơ mua ở đâu Hà Tĩnh? thì có thể tham khảo mua tại cửa hàng thực phẩm hữu cơ HTFood. HTFood hiện đang cung cấp sản phẩm hạt lanh nâu hữu cơ HTFood được nhập khẩu trực tiếp từ Canada, đã được chứng nhận đạt chuẩn hữu cơ nên rất an toàn và lành mạnh.

Hà Tĩnh là một thành phố lớn sẽ giúp chúng ta tìm mua tại bất cứ đâu. Hơn nữa, sự đa dạng về bao bì đóng gói, tên thương hiệu, giá cả sẽ đáp ứng hầu hết mọi đối tượng người dùng.

Và nổi bật nhất là cửa hàng HTFood. Đây là một cửa hàng đáng tin cậy và được nhiều bạn trẻ yêu mến nhất gần đây. Sản phẩm hạt lanh tại HTFood hoàn toàn được nhập khẩu từ Canada. 100% là hạt nguyên chất, không thêm gia vị hay chất bảo quản, phẩm màu nào.

====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ SĐT + (Zalo): 0936.1368.79
🔎 Website: https://htfood.vn

Bài trướcĐịa chỉ bán hạt điều tại quận Thanh Xuân – Hà Nội loại ngon!
Bài tiếp theoMua quả óc chó Mỹ ở đâu quận Tân Phú giá sỉ tốt nhất?

BÌNH LUẬN

Hãy viết lên vài suy nghĩ của bạn!
Vui lòng điền tên của bạn vào đây

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.