Hạt hạnh nhân mua ở đâu tại quận 1 Tphcm uy tín giá tốt nhất? Bạn đang muốn mua hạt hạnh nhân Mỹ tại quận 1 nhưng bạn không biết chọn nơi nào bán hàng uy tín chất lượng?
Tìm kiếm có lên quan:
- Hạt hạnh nhân mua ở đâu quận 1?
- Hạt hạnh nhân Mỹ mua tại quận 1
- Mua hạt hạnh nhân tại quận 1
1/ Tìm hiểu hạt hạnh nhân
Hanh nhân là nguồn cung cấp dồi dào về vitamin E, calcium, phosphor, sắt và magnesium. Nó còn chứa kẽm, selenium, đồng và niacin. So với các loại trái hồ đào khác, hạnh nhân có nhiểu chất bổ dưỡng nhất. Hạnh nhân cũng còn đươc biết là có nhiểu giá trị y dược.
Cụ thể, trong 28g hạt hạnh nhân cung cấp đến 38% lượng Vitamin E được khuyến nghị dùng mỗi ngày, 3.5g chất xơ, 6g protein, 9g chất béo không bão hòa(1). Ngoài ra, hạnh nhân còn chứa nhiều loại khoáng chất và vitamin thiết yếu khác như canxi, magie, Vitamin A, D… Đây đều là những chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì cơ thể luôn cân bằng và khỏe mạnh.
Hạt hạnh nhân có một lượng lớn chất magiê, kali, sắt và là một nguồn chất béo không bão hòa đơn lành mạnh rất tốt cho cơ thể.
Khi nói đến các loại hạt ngon thì có thể nói hạnh nhân chính là nữ hoàng. Nó không chỉ làm giảm bớt lượng cholesterol có hại trong cơ thể mà bên cạnh đó còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho tim mạch.
Hạt hạnh nhân có nguồn gốc xuất sứ từ Trung Đông, là một trong các loại hạt lâu đời nhất trên thế giới lịch sử nhân loại.
Hạt hạnh nhân có chứa rất rất nhiều chất bổ dưỡng cần thiết cho sự phát triển của não bộ và kích thích trí năng con người.
Hạnh nhân sử dụng phù hợp cho mọi đối tượng (Đặc biệt tốt cho thai phụ, cho trẻ em và người lớn tuổi, suy nhược cơ thể trầm trọng).
Hạt hạnh nhân là một trong những một nguồn cung cấp tuyệt vời của vitamin E, với 25g cung cấp 70% nhu cầu của cơ thể hàng ngày. >>> Địa chỉ mua hạt hạnh nhân tại quận 1 Tphcm uy tín!
2/ Cách ăn hạt hạnh nhân
Hạt hạnh nhân là một loại hạt có lớp vỏ sần sùi, màu nâu khi ăn có vị thơm, vị béo rất ngon nên trở thành món ăn vặt của nhiều người và trong nhiều gia đình bởi đây là thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe. Vậy hạt hạnh nhân ăn như thế nào để đảm bảo hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất và cân bằng nhất?
Chắc bạn đã từng nghe tới cách ngâm hạnh nhân trong nước qua đêm trước khi ăn. Vậy tại sao lại phải làm như vậy, nhiều người thường có thói quen ăn hạt hạnh nhân sấy khô mà không bóc vỏ chúng nữa. Nhiều người đã không biết được rằng đó là cách ăn khiến giá trị dinh dưỡng của hạnh nhân bị mất đi. Đó là lý do tại sao bạn phải ngâm hạt hạnh nhân trước khi ăn.
Theo như những nhà nghiên cứu về dinh dưỡng thì vỏ nâu bên ngoài của hạnh nhân có chứa tannin acid, là một chất ức chế dinh dưỡng. Vì hạnh nhân là quả hạt hay còn được gọi là quả hạch, hạt của chúng được bảo vệ rất là nhiều lớp, lớp bên ngoài là vỏ dày và cứng giúp bảo vệ để tránh ánh sáng mặt trời và độ ẩm. Khi bạn ngâm hạnh nhân, lớp vỏ này sẽ dễ dàng bong ra, giúp cơ thể chúng ta sẽ hấp thụ dinh dưỡng một cách toàn diện và dễ dàng hơn. Ăn hạt hạnh nhân đã qua ngâm là cách tốt nhất cho sức khỏe hơn là loại hạt tự nhiên sấy khô. Khi các bạn ngân mà hạnh nhân này mầm các bạn đừng vội bỏ đi vì hạt hạnh nhân nảy mầm còn mang lại lợi ích tốt nhất, nó chứa hàm lượng dinh dưỡng tốt nhất được rất nhiều người lựa chọn hình thức chế biến này.
Công thức để bạn ngâm hạnh nhân là: Với khoảng 4 cốc hạnh nhân thì bạn cần 1 muỗng cafe muối pha với nước lọc đổ xâm xấp nước vừa đủ ngập hạnh nhân là được. Ngâm ít nhất 8 tiếng (có thể để qua đêm) và đậy bằng một mảnh vải sạch trong quá trình ngâm để giúp cho các hạt nở ra khi ngâm. Sau đó vỏ sẽ dễ dàng được tác ra khỏi hạt. Để cất giữ sau khi đã ngâm và lột vỏ thì bạn có thể cho vào hộp và bỏ trong tủ lạnh thì sẽ để được 1 tuần sau khi ngâm. Nếu bạn không muốn ăn hạnh nhân ở dạng ướt thì bạn có thể xấy lại chúng bằng cách cho vào lò ở nhiệt độ <150oC, để trong 12-24 giờ, thỉnh thoảng đảo đều cho đến khi hạt khô hoàn toàn và giòn. Nhưng hạnh nhân ngâm thôi cũng chưa phát huy hết công dụng của nó vì hạnh nhân này mầm tốt gấp đôi hạnh nhân ngâm vậy để có hạnh nhân ngâm bạn chỉ cần thêm các bước theo Tiếp theo để hạnh nhân nảy mầm, bạn chỉ cần thêm 1 bước nữa, ngâm hạnh nhân trong 12 tiếng, sau đó để ráo nước. Cho hạnh nhân vào 1 lọ thủy tinh rồi cho vào tủ lạnh. Khoảng 3 đến 4 ngày sau, hạnh nhân sẽ nảy mầm.
Mỗi ngày nên ăn khoảng 25-35 hạt hạnh nhân và ăn chúng một cách thường xuyên rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên cần phải có chế độ ăn vừa đủ hãy bổ sung hàng ngày với một lượng hợp lý để mang đến lợi ích tốt nhất cho sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống của các thành viên trong gia đình.
Xem thêm bài viết: Hạt hạnh nhân là gì?
3/ Địa chỉ mua hạt hạnh nhân ở đâu quận 1 Tphcm uy tín?
Bạn nên chọn mua hạt hạnh nhân ở những công ty cung cấp hạt dinh dưỡng như HTFood – Tphcm… Bên cạnh đó, bạn cũng có thể chọn mua hạt hạnh nhân tại Bách Hoá Xanh, Circle K, Eleven,… Đây đều là những chuỗi cửa hàng tiện lợi uy tín, chất lượng và được nhiều người mua sắm tin tưởng.
Một lưu ý nhỏ là có thể giá bán của các loại sản phẩm hạt hạnh nhân tại siêu thị sẽ có giá cao hơn. Trong khi chất lượng thì không có khác biệt hoàn toàn với sản phẩm tại HTFood – Tphcm. Tuy nhiên, giá cả thường không có chênh lệch quá lớn. Đổi lại bạn sẽ nhận được những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có đầy đủ các giấy tờ kiểm định chất lượng. Như vậy sẽ yên tâm hơn rất nhiều khi mua hạt hạnh nhân ở bên ngoài.
Mua hạt dẻ cười quận 1 | Mua hạt điều tại quận 1 | Mua hạt chia hữu cơ quận 1 | Mua quả óc chó quận 1 | Mua hạt lanh quận 1 | Mua hạnh nhân rang bơ quận 1 | Mua hạt thông ở đâu quận 1?
====== # ====== # ============
Hạt Dinh Dưỡng HTFood Việt Nam
☎ SĐT + (Zalo): 0936.1368.79
🔎 Website: https://htfood.vn
